|
Ааааа... Как тяжело удерживать свой аппетит в пмс, мысли только о том, чтобы впиться зубами хоть в чего))) ужас,загоняю себя на дорожку, так отпускает, и однозначно лучше чем нажраться на ночь... Но вот сил тоже меньше чем в обычные дни, прям ощущаю как тяжело даётся каждое движение. Кто читает это, как вы спасаетесь ?
|
106,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 90,10g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 72,69g.
Frühstück: Snaq Fabriq Milky Конфета, Кальве Майонез Легкий, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Fruit-Tella Мармелад Змеи XXL, Индилайт Шея Индейки , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mehr...
|
konstantes Gewicht
|