Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 191,29g.
Mittagessen: Butter , Milk and Honey Bread, Nature's Path Peanut Butter Granola, President's Choice Skyr 4%, Bananas, Rhubarb in Light Syrup (Cooked or Canned). Abendessen: Beef Barley Soup, Brownie with Icing. Snacks/Sonstiges: G.H. Cretors Chicago Mix Popcorn, St-Albert Cheese Curds. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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