Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 124,65g | Kohlh: 226,94g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, バナナ, ご飯, 肉野菜炒め, なめたけ, アボカド, ほうれん草のおひたし, ローソン ひじき煮, 高野豆腐の煮物, 豆紀 ひきわり納豆, 野菜スープ. Mittagessen: ファミリーマート 油そば. Abendessen: 巻き寿司, セブンイレブン 海老しんじょう, 山芋, マグロの刺身, あじの干物. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果カカオ72%, ザバス ソイプロテイン100 ココア味. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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