Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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69,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 116,29g | Kohlh: 111,26g.
Frühstück: Самокат Авокадо Хасс, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Бкк Хлеб Японский Тостовый, Омлет с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны с Маслом. Abendessen: Теремок Уха из Форели по-Фински, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vazyaba's Gewichtsverlauf
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