Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 43,83g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Яйцо Всмятку, Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Киви, Сырники Диетические, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belchonok32's Gewichtsverlauf
|