Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
62,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 26,65g | Eiw: 122,20g | Kohlh: 112,68g.
Frühstück: Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Дижонская Горчица, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helena_lipetsk's Gewichtsverlauf
|