Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
65,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 51,60g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 209,14g.
Frühstück: Сахарный Песок, Лента Смородина Замороженная, Увелка Пшеничная Крупа, Агуша Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вафли Творожные 9%. Mittagessen: Сэн Сой Мисо Паста, Green Ray Опята Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чечевица. Abendessen: Магнит Банан, SPAR Курага Сушеная. Snacks/Sonstiges: Перекресток Груша Конференс. mehr...
|
|
1905 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|