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Gestern abend war das Ergebnis noch besser, aber eingetragen wird halt der Mittwoch 🤷♀️
Macht aber nichts, die Richtung stimmt, mein Ziel habe ich fest vor Augen und ab April beginnt mein Partner früher zu arbeiten, so dass ich morgens ein zusätzliches Zeitfenster für Bewegung schaffen kann 😎
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87 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 181,51g.
Frühstück: Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke Curry, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Rama Sooo Buttrig, Genuss Plus Gefriergetrocknete Erdbeeren. Mittagessen: Aldi Feldsalat, Almare Edle Matjesfilets, Aldi Bio Couscous. Abendessen: Zucker, Zimt, GutBio Apfelmark, Snack Time Pfannkuchen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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