Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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51,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 207,86g.
Frühstück: Lele Goreng, Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Mittagessen: Sempol, Donat Dilapisi Coklat. Abendessen: Sasa Santan Kelapa, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bamboe Bumbu Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Richoco Siip, Keripik Singkong, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sari Roti Sandwich Blueberry , DiabetaMil Sweetener. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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syauqina-'s Gewichtsverlauf
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