Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
102,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
715 kcal
|
Fett: 15,69g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 71,10g.
Frühstück: Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Philadelphia Light Cream Cheese, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin. Mittagessen: Tomatoes, Lilydale Turkey Breast, Buckwheat Groats. mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jurij.beyaev's Gewichtsverlauf
|