Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Hurma. Mittagessen: Beyaz Pide Ekmeği, Pırasa Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, İçli Köfte, Haşlanmış İçli Köfte, Mercimek Çorbası. Abendessen: Ülker Çikolatalı Gofret, Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Tulumba Tatlısı. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek's Gewichtsverlauf
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