Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 183,44g | Kohlh: 139,39g.
VorFrühstück: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Frühstück: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black, Myprotein Creatina. Brunch: Certossa Pane alle Segale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Mittagessen: Poseidon Tonno al Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali. Abendbrot: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Wasa Original. Abendessen: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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