Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 173,19g | Kohlh: 162,50g.
Frühstück: 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 2%. Mittagessen: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Sonstiges: Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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