Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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65,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 213,35g.
Frühstück: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 紀文 無調整豆乳, バナナ, 巻き寿司, 高野豆腐の煮物, ほうれん草のおひたし, ひじきの煮物, 野菜スープ. Mittagessen: ひじきの煮物, 巻き寿司, サミット ホタテとイカのXO醤ソース和え, ファミリーマート たっぷり野菜 味噌汁, ダノン オイコス アメリカンチェリー. Abendessen: ししゃも, おかめ納豆 国産中粒納豆, 絹ごし豆腐, 松屋 豚汁, 巻き寿司. Snacks/Sonstiges: スターバックス カフェラテ. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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