|
Так!!! ВПЕРЕД и только вперёд!!!♥️💪👍
|
89,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 75,49g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 155,60g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком, Ермолино Паштет Домашний, Свекла Вареная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Mittagessen: Ого Кунжут, Зеленый Чай, Торговая Площадь Гороховый Суп, Сухогруз Кольца Кальмара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капустный Салат, Свекла Вареная. Abendessen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Снежок Биойогурт 2,5%, Отруби Ржаные. mehr...
|
|
2342 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|