Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 114,33g.
Frühstück: 1 WIN Коллаген, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мраморный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Слабое Кофе с Сахаром, Останкино Сосиски Филейные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мраморный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровино Колбаса Балыковая. Snacks/Sonstiges: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Самарские Хлебцы. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oleopatra1's Gewichtsverlauf
|