Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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132,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3121 kcal
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Fett: 166,19g | Eiw: 173,43g | Kohlh: 223,74g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Lard , Green Hot Chilli Peppers, Fried Egg. Mittagessen: Margarine, Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Bread (Home Recipe or Bakery). Abendessen: Bread (Home Recipe or Bakery), Mayonnaise , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Snacks/Sonstiges: Woolworths Microwave Popcorn Salted. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Dewald84's Gewichtsverlauf
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