Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Sainte Lucie Coulis Mangue, Baguette, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Delisse Yaourt Nature, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Carottes Cuites, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Pâtes Carbonara. Abendessen: Carrefour Profiteroles au Chocolat, Carottes Cuites, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Liebig Poule au Pot aux Vermicelles. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher, Tisane. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Lehre - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Reparatur - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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titi7214's Gewichtsverlauf
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