|
ураа)
|
49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 42,12g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 136,96g.
Frühstück: Абрикосы, Now Omega-3, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Утренняя каша, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, какой-то суп, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Abendessen: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Лакомо Творог Мягкий 0%, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, La Comtesse Арахисовая Паста. mehr...
|
|
1793 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Studieren - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя-96's Gewichtsverlauf
|