Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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122 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 9,58g | Eiw: 144,91g | Kohlh: 40,95g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Cola Orange. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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