Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 193,60g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 15%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 11%, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Карусель Борщ Украинский . Abendessen: Поджаренный Лаваш, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Магнит Банан. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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liudmylas's Gewichtsverlauf
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