Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 52,39g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 250,40g.
Frühstück: Morangos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mercadona Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro, Mercadona Pão 12 Cereais e Sementes. Zweites Frühstück: Pingo Doce Bolachas de Água e Sal, Uvas, Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura. Mittagessen: Iglo Crocantes de Frango, Esparguete, Tomates, Continente Alface Iceberg , Cebolas, Azeitonas Pretas. Nachmittagstee: Caju, Laranjas. Abendessen: Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata, McDonald's Batatas Fritas (Pequena), Broa de Milho. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone. mehr...
|
|
3033 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 38 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
|