Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 64,25g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Сушеный Ананас, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. Mittagessen: Сахар, Орехи Макадамии, Жменька Рисовый Хлебец, Philadelphia Сыр Филадельфия, Тунец, Лосось, Philadelphia Сыр Филадельфия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ашан Круассан без Начинки. Abendessen: Chocoboom Tortufel Kyiv, Philadelphia Сыр Филадельфия, Зеленый Листовой Салат, Лосось, Огурец (с Кожурой), Ашан Круассан без Начинки. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina@_@'s Gewichtsverlauf
|