Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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63,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 30,53g.
Frühstück: Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted), Dole Butter Lettuce, Peloponnese Kalamata Olives, Good Foods Group Organic Avocado Mash, Provolone Cheese. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee. Abendessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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