Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
94,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
693 kcal
|
Fett: 21,12g | Eiw: 28,46g | Kohlh: 98,52g.
Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha, Arroz Frito de Camarão. Abendessen: Ylafrut Iogurte sem Lactose Morango , Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Sabor Mineiro Queijo Minas Light. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|