Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
62,2 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 65,64g | Eiw: 105,29g | Kohlh: 165,01g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Брынза, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Ого Отруби Пшеничные, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Баклажаны Тушеные, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Националь Чечевица Красная Вареная. Abendessen: Лакомо Творог Мягкий 9%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Станция Молочная Молоко 2,5%, Грейпфрут, Апельсин, Кофе, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|