Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 90,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 139,48g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Walnüsse, Holie Granola Protein Crunch, Body Attack High Protein Shake. Zweites Frühstück: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, IronMaxx Lava Bar Caramel Fudge Brownie. Mittagessen: Rocka Nutrition Smack Tastic, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Linsendahl. Nachmittagstee: IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Rote Paprika, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style. Snacks/Sonstiges: Taste Of Asia Coco Water, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Quark. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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