Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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57,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Flex, Рот Фронт Батончики, Nordic Овсяные Хлопья, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Яйцо, Чай, Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Банан, Финик, Вареное Яйцо, Чай. Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Вильямс, Чай, Viola Сыр Лёгкий Laplandia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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