Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2015
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 179,10g.
Frühstück: Oscar Mayer Hard Salami, Gorgonzola Cheese, Tomatoes. Abendessen: Garlic, Potato Bread, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Sonstiges: Lemon, Water, Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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