Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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95,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 40,61g.
Frühstück: Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface Americana, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Café Expresso, Sulfrios Ricota Fresca sem Lactose, Melão, Lugen Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Lacfree. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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iampaulacosta's Gewichtsverlauf
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