Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
|
62,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 33,28g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 108,39g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Куриное Филе, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helena_lipetsk's Gewichtsverlauf
|