Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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87,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 135,15g | Kohlh: 36,36g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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