Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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61,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 184,37g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Mittagessen: Моя Цена Минтай, Hortex Стручковая Фасоль, Шпинат, Магнит Морковь Свежая, Форель. Abendessen: Шпинат, Моя Цена Оливки без Косточки , Магнит Томаты Свежие, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Форель, Красная Цена Клубника Замороженная. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
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