Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 30,14g | Kohlh: 175,00g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Abendessen: Oreo Печенье, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Даниссимо Даниссимо Браво, Бургер Кинг Ванильный Капучино, Oreo Печенье, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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