Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 74,08g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, ATO Leche Semidesnatada. Mittagessen: Consum Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco, Ocean Sea Salmón sin Piel. Abendessen: Hacendado Yogomix, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Fresco, Consum Palitos de Surimi, Tomates Cherry, Consum Aceitunas Verdes Manzanilla Rellenas de Anchoa, Consum Espinacas, Consum Garbanzos. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Kiwi, Danone Yogur Sabor Coco. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
pasos - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cristina222.'s Gewichtsverlauf
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