Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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99 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 98,82g | Eiw: 105,54g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: AH Filet Americain Mager, Vers Geperst Sinaasappelsap, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. Mittagessen: Droge Worst, Zout, Zwarte Peper, Gekookt Ei, AH Filet Americain Mager, Melkan Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Freshona Appelmoes, HAK Kapucijners, AH Olijfolie Extra Vierge, Nootmuskaat, Melkan Roomboter Ongezouten, Melkan Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Plus Gerookte Spekreepjes, Uien. Snacks/Sonstiges: Pepsi Max, Melkan Halfvolle Melk, Alesto Peanuts Spicy, Paranoten, AH Friese Nagelkaas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Waterzon's Gewichtsverlauf
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