Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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78 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 84,06g.
Frühstück: Buttanutt Macadamia Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Abendessen: Macaroni (Cooked) , Lean Minced Beef. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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milettescheepers's Gewichtsverlauf
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