Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
|
67,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 79,19g | Eiw: 151,74g | Kohlh: 99,52g.
Mittagessen: Francesinha. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
|
2385 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|