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woo!!!
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60,0 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 123,66g | Kohlh: 27,02g.
Frühstück: Nutricost Casein Protein, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Laughing Cow Creamy Swiss French Onion, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crispbread. Abendessen: Unsalted Butter Stick, Unsalted Butter Stick, Spaghetti, Low Sodium Chicken Broth (Canned), Fresh Lemon Juice, Capers , Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate, Syntrax Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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