|
♥️🌅😇
|
89,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 50,49g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 148,73g.
Frühstück: Активиа Овсянка с Яблоком и Корицей, Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Mittagessen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Фасоль (без Соли, Отварная), Тунец в Воде (Консервы), Чай с Лимоном. Abendessen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кабачок Фаршированный, Зеленый Чай, Снежок Биойогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Каждый День Чернослив Сушеный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|