Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
|
67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 42,38g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 203,76g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Пирожок с Печенью, Пирожок с Капустой. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Abendessen: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Магнит Апельсин, Пирожок с Капустой. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Яшкино Крокант с Миндалем, Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Burn Персик Манго без Сахара, Adrenaline Rush Zero Sugar. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть's Gewichtsverlauf
|