Oksana_Colorist🌈's Notizen, 23 Mrz 24

А я сегодня в 5 утра проснулась и ждала пока все встанут( чтоб не бродить и не будить) что бы взвеситься! Так хотела заветную 7 увидеть!
Но не судьба- Отекла я знатно! Разболелась сильно🤧🤒
Начинаю уколы+ ингалятор и все таки постельный режим- нашасталась вчера вот пожалуйста , стало еще хуже.
Питание все в норме, + это 100% вода
Потому что я пью литрами чай с лимоном и имбирем

81,6 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 21,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1354 kcal

Fett: 62,24g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 88,54g.   Frühstück: Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Запеканка с чиа, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Киви, Клубника. Mittagessen: Ичалки Сыр Мраморный, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Тушеные Овощи, Global Village Хренодёр «Классический», Чеснок, Лук, Суп с кабачком. Abendessen: Паштет куринный, Приготовленный Яичный Белок, Лукоморье Икра Горбуши, Форель на Гриле, Домик в деревне Сливки 10%, Тушеные Овощи. mehr...