Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 190,25g | Kohlh: 211,23g.
Frühstück: Добрый Повар, Meiji High Protein Chocolate, Круассан, Яйцо, Ветчина, Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Чеддер, Ананас, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Mittagessen: Greek Йогурт Греческий Обезжиренный, Питахайя, Манго, Папайя, Мангостан, Творог 5%. Abendessen: Лепешка, Calve Соус Тартар, Добрый Повар, Кальмар, Agama Королевская Креветка, Зеленый Листовой Салат, Сибас. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
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