Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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84 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 109,02g | Eiw: 179,36g | Kohlh: 142,57g.
Frühstück: Авокадо, Красная Фасоль (Консервированная), Запеченный Картофель, Шпинат, Омлет с Сыром, Хлеб Тостовый, Зеленый Листовой Салат, Арбуз, Ананас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Кальмары Гриль, Рис Отварной, Делси Том Ям, Meiji High Protein Chocolate. Abendessen: Утиная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помело. mehr...
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konstantes Gewicht
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fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
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