Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 90,30g | Eiw: 184,20g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: 烤地瓜, 波蜜 果菜汁, 烤雞. Mittagessen: 洋蔥炒蛋, 貢丸湯, 煮熟的綠色椰菜, 燉雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. Snacks/Sonstiges: 全聯 黑糖珍奶歐姆蕾. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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