Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
|
53 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 67,44g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 231,74g.
Frühstück: Останкино Карбонад Юбилейный, Белебеевский Сыр Российский, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Изюм Черный, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Mittagessen: Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Слобода Кетчуп с Базиликом, Первая Свежесть Шарики Куриные, Barilla Макароны Вареные , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Помидоры. Abendessen: Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Хурма Сушеная, Delight Финики Королевские . Snacks/Sonstiges: Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Жареный, Полет Овсяное Печенье без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vasilek_Green's Gewichtsverlauf
|