|
🏋️♂️ первая тренировка
|
97,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 74,50g | Eiw: 107,35g | Kohlh: 171,46g.
Frühstück: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Bombbar Топпинг Малина, SPAR Камбала Жареная, Огурец, Кальве Майонез Легкий, Азбука Вкуса Салат Осенний, Шудашова Сырный Суп с Грибами. Abendessen: Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Виктория Камбала Жареная, Лук, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 1%, Hortex Клубника Замороженная, Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, Седьмой континент Хурма, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|