Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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81,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 99,20g | Eiw: 172,54g | Kohlh: 299,27g.
Frühstück: Кофе, Творог 0%, Сметана 15%. Mittagessen: Шоколадное Печенье, Сывороточный Протеин, Апельсин. Abendessen: Зеленое Яблоко, Аджика, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Тушеные Овощи, Хлеб, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Конфеты Вафельные, Молоко, Гидровей Протеин . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AndreiRod's Gewichtsverlauf
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