Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
|
61,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 55,00g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: из Лавки Сыр Российский Молодой, Помидоры, Тёма Детское Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Mittagessen: Бахетле Пирог Лимонный. Abendessen: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Вареное Яйцо, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Молочный Коктейль с Малиной, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|