|
Медленно но верно! Идем дальше!
|
52,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 34,14g | Eiw: 107,41g | Kohlh: 92,26g.
Frühstück: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Величина из Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вастэко Топленое Масло Гхи, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Mittagessen: Сарафаново Сметана 10%, Винегрет Олесин с Фасолью и Квашеной Капустой , Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Малое, Вастэко Топленое Масло Гхи. Abendessen: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Сарафаново Сметана 10%, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Перекресток Салат Месклам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Низкожирный с Инжиром и Курагой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olesya-olesehka's Gewichtsverlauf
|